Social media

Laatst hoorde ik een mooie uitspraak van een collega. "Om gevonden te worden, moet je in het licht gaan staan." Tegenwoordig zijn er vele manieren om jezelf en je bedrijf in de schijnwerper te zetten. LinkedIn, Facebook, Twitter; als je niet dagelijks iets van je laat horen via de social media krijg je al gauw het gevoel dat je er niet bij hoort.

Deze week ben ik ingewijd in de geheimen van SEO, oftewel Search Engine Optimalisation. De kunst van de juiste zoekwoorden gebruiken zodat zoekmachines als Google je snel kunnen vinden en jouw bedrijf bovenaan de lijst met vermeldingen plaatsen. Ik kreeg daarbij hulp van Jan Runhardt die alle ins en outs weet van social media, SEO, zoekwoorden en andere zaken die je moet weten om gevonden te worden.

In een paar uur tijd leerde hij mij de kneepjes van het vak en ontdekte ik hoe je door eenvoudige aanpassingen je website kunt verbeteren. De opbouw van een webpagina, tekst, titel en omschrijving, plaatjes, kopjes en meer. Al doende kreeg ik de smaak te pakken en merkte ik hoe verslavend het kan werken om hiermee bezig te zijn. ´s Avonds laat besloot ik nog even op mijn andere website http://www.dekinderpraktijk.nl/ te gaan kijken. Ik zag dat er 32 gasten on line waren. Het werkt!

Nu ben ik benieuwd of ik het ook ga merken in het aantal aanvragen dat ik krijg voor kindertherapie. Dus als jij gisteravond op mijn website bent geweest om informatie te lezen over kindercoaching, filmpjes te bekijken, of columns te lezen over kinderen die met succes zijn behandeld, hoop ik dat het goed is bevallen. Ik wil je graag ontmoeten in De Kinderpraktijk Soest of bij één van de cursussen en workshops van de Methode Matheij.

Wil jij jouw vindbaarheid ook vergroten? Je kunt Jan vinden via http://www.dehorde.nl/

Reis naar Binnen

Het leven is een reis met een onbekende bestemming. Als je eraan begint, weet je niet waar het je naartoe zal brengen. Onderweg kom je hindernissen tegen die je moet overwinnen om je doel te bereiken. Het kan een hele tijd duren voordat je hebt uitgevonden wat jouw reisdoel is. Sommige mensen doen er hun hele leven over.

Aan het begin van de reis krijg je een rugzak mee. Daarin zitten de dingen die jij nodig hebt op jouw tocht door het leven. Sommige dingen horen bij jou; dat zijn jouw persoonlijke kwaliteiten, je talenten, je dromen en verlangens. Er zitten ook dingen in de rugzak die niet van jou zijn, zoals gevoelens, gedachten en overtuigingen van je ouders die per ongeluk bij jou terecht zijn gekomen. Daar kunnen zij niets aan doen; dat gaat helemaal vanzelf.

Telkens wanneer er in jouw leven iets gebeurt wat moeilijk of verdrietig is, wordt de rugzak een beetje zwaarder. Op een bepaald moment wordt de last te zwaar om te dragen en dan kun je niet verder gaan met je reis. Je krijgt last van allerlei kwaaltjes, wordt bang of onzeker en gaat twijfelen aan jezelf. Doe ik het wel goed? Ben ik nog wel op de goede weg? Je bent vergeten wat je reisdoel is en dat brengt je in verwarring.

Dit is een goed moment om je rugzak te openen en te kijken wat jouw levensbagage is. Je zult dingen tegenkomen die oud en versleten zijn. Die hoef je niet langer mee te sjouwen. Andere dingen wil je misschien bewaren, zodat je ze later nog kunt gebruiken. Als je op die manier grote schoonmaak houdt in jezelf, komt er ruimte voor nieuwe dingen. Je mag nu zelf kiezen welke dingen je mee wilt nemen op jouw tocht door het leven.

Dan wordt het tijd voor een andere reis: de reis naar binnen, die je in contact brengt met de krachtbron in jezelf. Ieder mens heeft zo´n innerlijke krachtbron die uniek en onuitputtelijk is. Misschien ben je vergeten waar jouw bron ligt en heb je hulp nodig om haar terug te vinden. Daarom heb ik De Reis naar Binnen ontwikkeld Een eenvoudige en bijzonder effectieve manier om je weer te verbinden met je eigen bron van kracht en levensenergie. Mensen die De Reis naar Binnen hebben gedaan, omschrijven het als thuiskomen.

Het is mijn droom om zoveel mogelijk mensen de weg te wijzen naar hun eigen krachtbron. Om dat te bereiken, heb ik een groep enthousiaste mensen om mij heen verzameld die mijn visie en bezieling delen. In Nederland heb ik inmiddels 75 Reisbegeleiders opgeleid; ervaren kindercoaches, therapeuten en psychologen die werken met De Reis naar Binnen. Hoe meer mensen kennismaken met De Reis naar Binnen (en dus met zichzelf!) hoe meer mensen elkaar vanuit compassie en kracht tegemoet zullen treden. En dat is nu, meer dan ooit, hard nodig!

Meer informatie over de cursus De Reis naar Binnen vind je op http://www.methodematheij.nl/

De vrouw die alles had

Vroeger kocht ik boeken, tegenwoordig leen ik ze. Dat is wel zo economisch in een tijd waarin wij net als iedereen op de kleintjes moeten letten. Omdat ik herstellende ben van een whiplash heb ik veel tijd en weinig omhanden. En omdat navelstaren na een tijdje gaat vervelen, ben ik regelmatig in 'de bieb' te vinden. Dankzij een aardige bibliothecaresse heb ik ontdekt dat ik gratis boeken mag lenen op het pasje van mijn dochter. Mijn boekenkast is gevuld met spirituele standaardwerken als 'The Secret', 'Eten, bidden, beminnen' en 'Een nieuwe Aarde' van Eckhart Tolle. Dat maakt mijn huidige boekenkeuze des te verrassender. Geen literaire werken of metafysische verhandelingen voor mij. Mijn voorkeur gaat momenteel uit naar boeken met titels als 'De mannentemster', 'Liefde & andere kopzorgen' en 'Ik wil een vent!' Mijn nieuwste aanwinst heet 'De vrouw die alles had'. Het boek vertelt het verhaal van Clara Hutt, die op haar drieendertigste alles heeft waar elke vrouw van droomt: aantrekkelijke man, interessante parttime baan als journaliste, twee leuke kinderen, eigen huis. Het lijkt wel een afspiegeling van mijn eigen leven, dat wil zeggen, het leven dat ik had voordat ik een carriereswitch maakte. Huisje, boompje, beestje; helemaal heppie, zouden de Frogers zeggen. Toch begint het bij Clara te kriebelen en vraagt zij zich af: is dit alles wat het leven te bieden heeft?

Voor mij luidde deze vraag een enorme verandering in. Ik was niet meer gelukkig in mijn werk, zei mijn goedbetaalde baan bij de televisie vaarwel en nam een sprong in het diepe. Ik luisterde naar de stem van mijn hart, volgde een opleiding tot kindertherapeute en opende mijn eigen praktijk in het midden van het land. Inmiddels bestaat De Kinderpraktijk tien jaar en komen de mensen uit het hele land naar Soest om geholpen te worden. Volgend jaar gaat de beroepsopleiding van start, waarin ik mensen opleid volgens de Methode Matheij. "Je zult wel trots zijn", zeggen mensen als ze mijn verhaal horen. Gek genoeg wist ik niet wat ik daarop moest antwoorden. Ik zo druk met van alles en nog wat dat ik geen tijd had om erbij stil te staan. Er was altijd wel een nieuw project of doel om naartoe te werken. Door de whiplash word ik gedwongen pas op de plaats te maken. Ik neem afstand, overzie wat ik gecreeerd heb en nu pas dringt het echt tot me door. Dus als je me nu zou vragen of ik trots ben op wat ik heb neergezet, antwoord ik volmondig: " Nou en of!"

Leef mee met jezelf!

Op de drempel van het nieuwe jaar is het gebruikelijk terug te kijken naar het afgelopen jaar. Een jaar waarin sommigen van ons hun baan kwijtraakten en anderen hun zelfvertrouwen. Het was een jaar vol ups en downs waarin we werden uitgedaagd in onze kracht te gaan staan.

Voor mij werd 2009 het jaar waarin ik geconfronteerd werd met mijn eigen beperkingen. Ik ging als een speer, liet drie nieuwe websites bouwen en ontwikkelde een beroepsopleiding. Zonder het te beseffen, raasde ik nonstop door in de hoogste versnelling.

En toen werd ik stilgezet. Op een koude dag in januari werd ik aangereden door een bestelbus. De impact, die deze aanrijding had op mijn lichaam, geest en ziel, werd pas later duidelijk. Laten we zeggen dat ik een expert ben geworden in het verschijnsel post whiplash syndroom.

Dit was het startsein voor mijn eigen Reis naar Binnen. Ik leerde mijn eigen begrenzingen kennen en (h)erkennen, hoe moeilijk dat ook was. Ik werd gedwongen te zijn in plaats van te doen, en ontdekte wat ik werkelijk waard ben.

En temidden van dit alles ontwikkelde in een vorm van compassie. Ik leerde mee te leven met mezelf, en mijzelf het voordeel van de twijfel te geven. Van alle dingen die je je voorneemt voor 2010 wil ik je vragen dit bovenaan te zetten.

Zorg met net zoveel toewijding voor jezelf als je dat voor je kinderen doet. Wees net zo vriendelijk en attent voor jezelf als je bent voor je vrienden en kennissen. Hou van jezelf zoals je nog nooit van iemand gehouden hebt.

Jij bent de enige persoon die altijd bij jou zal zijn. De enige persoon die je nooit of te nimmer zal verlaten. Degeen die er was toen je geboren werd, en die er zal zijn wanneer je je laatste adem uitblaast.

Zet jezelf met stip op één. Dit is geen daad van egoïsme, maar een daad van compassie. Leef mee met jezelf, en het zal je veel meer opleveren dan alle goede voornemens bij elkaar.

Als jij het leven leeft waar je van houdt, krijg je de zegen van boven. Dan wordt elke inspanning van jou verdubbeld, en word je een magneet voor goede dingen. Laat 2010 het jaar worden waarin jij jouw eigen Reis naar Binnen gaat maken. Ik wens je een goede reis!

Eerste bericht

Via dit weblog lees je vanaf nu mijn columns en dagelijkse berichten.

Anita Matheij